Nos Formations

Le Pyrénées Racing Team propose
• des entraînements quotidiens de ski alpin,
• un coaching individuel pour les coureurs FIS,
• des stages semaine / week-end / vacances scolaires
• une préparation aux examens du cycle préparatoire du diplôme d'état (D.E.) de ski alpin mentionnés ci-dessous.

entraînements saison

  • Objectif

    Cette formation s'adresse aux bons skieurs motivés qui souhaitent progresser de manière significative, qu'ils préparent ou non le Test technique.
    Entre 17 et 30 heures d'entraînement par semaine au cours de la saison pour atteindre votre meilleur niveau en ski alpin.

  • polyvalence et volume

    Ski libre technique : acquisition des fondamentaux de performance, perfectionnement de la gestuelle, adaptation à tous types de neige et de terrain, développement de l'aisance et de la fluidité.
    Slalom et géant     : entraînement sur piquets, travail de la vitesse, précision des trajectoires, maîtrise des différents formats de tracés.

  • Préparation du matériel

    Formation complète en début de saison sur l'entretien et la préparation des skis de compétition ; choix et calage de chaussures Race adaptées. Vous apprenez à préparer vos propres skis et à les adapter aux différentes conditions.

  • Préparation physique générale (PPG)

    Séance hebdomadaire de renforcement musculaire, gainage, travail cardio, prévention des blessures.
    Développement de la condition physique spécifique pour tenir l'intensité sur la durée.

  • Prérequis

    Bon niveau de ski alpin. Excellente condition physique. Motivation pour un programme d'entraînement intensif et régulier.

  • courses locales

    Déplacements et participations aux courses locales.

formulaire de contact

préparation test technique

  • Objectif

    Réussir le Test technique, 1e étape du diplôme d'état de moniteur de ski alpin. Épreuve de slalom spécial, qui demande un niveau de performance élevé.
    Notre programme d'entraînement intensif vous donne les moyens d'y arriver.

  • Entraînement

    Travail sur tracés éducatifs (plumeaux, boys) et piquets, perfectionnement des appuis, gestion de la vitesse, enchaînement des portes. Apprentissage des figures de tracés.
    Stades privés pour un volume d'entraînement maximal. Groupes de 12 skieurs max.

  • Technique générale

    Centrage, charge, amplitude de pivotement, conduite de courbes.
    Ski toutes neiges et tout terrain pour développer le ski d'instinct et l'adaptabilité.
    Analyses techniques régulières, retours vidéo personnalisés.

  • Prérequis

    Niveau minimum : Flèche de Vermeil ou équivalent.
    Excellente condition physique.
    Motivation et engagement dans un programme intensif quotidien sur toute la saison hivernale.

en savoir plus sur le test

Autres tests du diplôme d'état

Au-delà du Test technique, le Pyrénées Racing Team prépare les candidats aux épreuves du diplôme d'état de ski alpin suivantes :
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• Common Training Test (CTT, anciennement Eurostest) : épreuve chronométrée de slalom géant qui valide votre niveau technique pour accéder au 2e cycle de formation.

• Unité de Formation 1 (UF1 - Cycle préparatoire) : 2e étape du cursus après le test technique, avec validation des compétences pédagogiques et techniques de base.
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• Test technique Pisteur Secouriste : épreuve de descente tout-terrain toute-neige pour l'accès au Brevet National de Pisteur Secouriste.

N.B. Les formations C.T.T. (Eurotest) et UF1 sont supervisées par Laurent Marty.

En savoir plus sur le diplôme d'état

Coaching indiviDuel

  • ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
    HAUTE PERFORMANCE

    Programme personnalisé pour compétiteurs FIS : coaching technique individuel, préparation physique et mentale sur mesure, accompagnement aux courses.
    Un encadrement de haut niveau adapté à vos objectifs de sportif de haut niveau et à votre calendrier de compétition.